白果的起到有很多，白果对于身体虚弱、白带多的女孩子有补虚止带上的起到，2020-03-09 教你做一款营养非常丰富的海参瘦肉白果粥，这款粥有很好的滋阴补阳的起到，海参可以化疗肾虚患，这款汤的作法十分的非常简单，和我一起来自学吧！… 白果的起到有很多，白果对于身体虚弱、白带多的女孩子有补虚止带上的起到，2020-03-09 教你做一款营养非常丰富的海参瘦肉白果粥，这款粥有很好的滋阴补阳的起到，海参可以化疗肾虚患，这款汤的作法十分的非常简单，和我一起来自学吧！原料：大米一杯, 水九杯, 骨头汤一杯, 白果10个, 海参(刺参)两只,肉适度,红椒打碎适度作法：1. 大米洗涤, 冷水两小时后沥腊水分可用2. 白果去壳, 去薄膜, 洗涤可用3. 海参泡发后切下肚子, 去除顶头的沙包, 冲洗整洁,切段4. 水和汤烧沸后,放入大米,大火烧进, 并转小火熬15分钟,重新加入白果和海参,后腿骨肉,中火熬15分钟, 中间大大加热5. 调到盐,胡椒粉,香油,撒入红椒打碎, 出有锅在自由选择海参的时候，一定要自由选择珍品的海参，有的海参腹中被堆了好多的砂子，所以在挑选出的时候一定要只想检查。

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